Aliénor Nguyen
EMDR - DSA
Désensibilisation et retraitement (de l'information) par des mouvements oculaires et des stimulations sensorielles alternées
Présentation
La psychothérapie EMDR à été élaborée par la psychologue et neurobiologiste Américaine Francine Shapiro dans les années 1990.
Elle a depuis fait l’objet de nombreuses études scientifiques internationales.
Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post-traumatique par l’OMS (depuis 2013), la Haute Autorité de santé (depuis 2007), l'INSERM (depuis 2004), et l'association Américaine de psychiatrie (depuis 2004).
Elle associe processus thérapeutique verbal et désensibilisation par stimulations sensorielles alternées.
Comment ?
L'EMDR-DSA repose sur des séries de mouvements oculaires, des stimulations tactiles ou auditives alternées, un balayage rapide et régulier de gauche à droite.
Au même moment, par la pensée, le sujet se reconnecte à l’événement traumatique.
Il se focalise sur les souvenirs sensoriels ainsi que son ressenti actuel.
Les séries de stimulations bilatérales continuent jusqu’à ce que le souvenir travaillé soit associé à des ressentis positifs.
Le but est de stimuler le cerveau alternativement du côté gauche, puis, droit.
La verbalisation préalable du patient est primordial.
Cela lui permet d’établir une relation de confiance avec le praticien et d’identifier le ou les souvenirs traumatiques à l’origine de ses difficultés.
Ces souvenirs seront ensuite retraités, un à un, lors des séances.
Explication
Les stimulations alternées (de l'hémisphère droit et gauche du cerveau) sont un mécanisme essentiel dans la gestion neurologique de la mémoire.
L’EMDR reprend ce processus naturel du sommeil paradoxal consistant à analyser et classer l’information dans la mémoire classique, constructive pour l’homme.
L’idée est de stimuler la zone du cerveau où sont stockées les émotions et sont retenus les souvenirs traumatiques afin de les intégrer à la mémoire classique.
Le but est de désensibiliser l’émotion liée à l’événement traumatique.
Il devient seulement souvenir, le sujet est apaiser de la souffrance qui découle du traumatisme.
Pour quoi ?
Stress post-traumatique
Traumatismes
Etat dépressif
Blocage quotidien
Comportement violent
Gestion des émotions
Régression chez l'enfant
Tendance à l'isolement
Addictions
Irritabilité
Douleurs physiques
Toc